[Épreuve CAP] 26ème Foulée Villennoise

Après un dernier week-end finalement sans compétition afin de privilégier l’entraînement, je participerai demain à la 26ème Foulée Villennoise (78). Je serai au départ de la course de 5 km qui partira à 10 heures, en même temps que l’épreuve de 10 km.

Le profil du circuit

Je partirai dans l’idée de battre mon record sur 5 km qui vaut actuellement 18’41. Ce record datant de l’époque où je ne faisais que 25 km par semaine sous la forme de 3 entraînements, il est clair que je suis aujourd’hui en mesure de pulvériser ce temps sur terrain plat. Mais demain, ce sera loin d’être plat… Je ne suis donc pas certain que la cible soit très réaliste, d’autant plus que je n’ai pas pu faire le travail de surcompensation que je souhaitais en fin de semaine (mon stade d’entraînement était inaccessible hier). Le souhait est défini, ce qui est pour moi quelque chose d’indispensable lorsque je prends part à une compétition, on verra bien ce que ça donne !

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