[Épreuve CAP] Course des Coteaux de Saint-Leu-la-Forêt

Je serai demain matin au départ du 10 km de la 11ème édition de la Course des Coteaux de Saint-Leu-la-Forêt.

11ème Course des coteaux

Avec une bonne côte de 1,3 km placée en première partie de course, ce 10 km s’annonce plutôt exigeant. L’idée est de partir fort jusqu’à la côte tout en conservant une marge de manœuvre pour faire le trou dans celle-ci. En haut de cette difficulté qui se situe au kilomètre 3,7, la course sera loin d’être terminée. Il faudra alors maintenir un rythme élevé jusqu’à l’arrivée pour éviter le retour de concurrents et tenter de gagner des places. La descente devrait permettre un bref instant de répit. Voilà pour le scénario de course idéal !

Cette épreuve me permettra de revenir sur mes distances cibles, après une semaine allégée et peu intense pour favoriser la récupération musculaire suite à l’Eco-Trail.

Course des Coteaux – L’itinéraire

Course des Coteaux – Le profil

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