[Épreuve CAP] Marathon Seine-Eure 2015

Je serai demain matin au départ de mon tout premier marathon dans le cadre du Marathon Seine-Eure.

Marathon Seine-Eure 2015 - Bandeau

Il y a pile deux semaines, je décidais de m’inscrire à cette épreuve dans le but de tester une partie du modèle de performance que j’utilise pour définir mes objectifs à long terme et évaluer mes résultats. Le seul et unique but de cette épreuve sera de tester des hypothèses qui résultent à la fois de ce modèle, de mon mode d’entraînement, et de ma petite expérience de coureur. Pour ne pas biaiser le test, je n’ai bien entendu pas modifié mon mode d’entraînement en vue de cette épreuve. J’applique d’ailleurs toujours la même structure depuis mes débuts en course à pied, à savoir un volume de 1h45/2h hebdomadaire qui se constitue de deux séances VMA et d’une course de 10 km.

Selon mon hypothèse la plus optimiste, je devrais être capable de terminer ce marathon en un peu plus de 3h22. Mais ce n’est pas celle que j’ai retenu pour des raisons pratiques. Je partirai avec le meneur d’allure jaune qui aura pour but de boucler l’épreuve en moins de 3h15. Cela me permettra de me focaliser exclusivement sur l’effort, avec une attention particulière sur l’économie de la foulée et le contrôle de la respiration. Le gros inconvénient est que je devrais m’écrouler aux alentours du 35ème kilomètre sous cette hypothèse de vitesse. J’espère être dans un bon jour car si je bloque nettement plus tôt l’épreuve risque de se transformer en une longue agonie. Côté alimentation, je n’ai rien laissé au hasard pour me donner toutes les chances d’aller le plus loin possible.

Quel que soit le résultat, je sens déjà que ce premier marathon restera une aventure inoubliable !

One Comment

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *